This website works best with JavaScript enabled

 

Комплексная программа просвещения и формирования ценностей семейной жизни среди детей, подростков, молодежи и родительской общественности в Тюменской области.

 

 

 

 

 


Памятные даты военной истории России

телефон доверия для детей, подростков и их родителей

Мы в социальных сетях 

Вторник, 23 августа 2016 16:46

Как избежать компьютерной зависимости: советы психолога

В наше время одной из актуальных проблем для родителей является компьютерная зависимость их детей. Это не только просиживание часами перед монитором стационарного компьютера за играми и интернетом, но ещё и использование для этого же планшетов, смартфонов.

Появившиеся гаджеты поспешили «на помощь» родителям. Теперь они заменяют ребенку компьютер, телевизор, общение и свободное времяпровождение. Родители покупают эти «игрушки» своему ребенку как дань моде среди детей, для учебы или в качестве награды. Однако со временем начинают об этом жалеть, так как впоследствии не могут оторвать ребенка от экрана.

Кроме того, на просторах интернета появились социальные сети, которые сближают людей и одновременно разделяют их: В Контакте, одноклассники, фэйсбук и т.д. Очень хорошо, когда люди из разных городов и даже разных стран могут легко общаться, но плохо, когда дети из соседних подъездов предпочитают дистанционное общение личному. Такое отстраненное общение, с одной стороны, облегчает взаимодействие, потому что проще сказать то, что не осмелишься сказать лично, есть время на обдумывание ответа, никто не видит твои настоящие эмоции. Меньше ответственность, собеседники как бы отгорожены экраном, но одновременно с этим не формируются навыки личного взаимодействия. Он-лайн общение – это костыль, который помогает начать ходить, но от него нужно отказываться.

Во всем нужна умеренность, и в использовании таких интересных, ярких, полезных средств. Так как волевые качества и личность детей и подростков еще не до конца сформированы, они являются легкой мишенью для формирования чрезмерной увлеченности и зависимости. Есть некоторые признаки сетевой, компьютерной зависимости:

  • навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту, одноклассники, в контакте и другие социальные сети;
  • предвкушение следующего сеанса он-лайн или игры;
  • значительное улучшение настроения от использования гаджетов или нахождения в сети;
  • нежелание прерывать игру или пребывание он-лайн;
  • если Вы всё-таки отрываете человека, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам;
  • неспособность спланировать пребывание в сети или времени игры;
  • пренебрежение домашними делами, общением с окружающими, личной гигиеной и сном в пользу компьютера или он-лайн общения;
  • сведение любого разговора к игровой тематике;
  • увеличение времени, проводимого он-лайн и за играми;
  • отказ от живого общения с друзьями.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПРИЗНАКИ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ?

Что делать НЕЛЬЗЯ: наказывать, критиковать, отключать Интернет, отбирать гаджет, лишать других удовольствий. Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают ребенка к еще большей агрессии и отчужденности.

Что делать НАДО:

  • Так как одной из причин ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, чего ребенку не хватает в реальном мире, что есть в игре, в он-лайн;
  • попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия;
  • поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей;
  • стимулировать творческие направления ребенка;
  • обучать новым способам преодоления кризисных ситуаций;
  • обучать умению регулировать свои эмоции;
  • обучать строить отношения со сверстниками;
  • обучать управлять своим временем.

В действительности советы не так просты. Основной задачей для родителя, который видит в ребенке компьютерную зависимость, это налаживание доверительных отношений. Как и любая зависимость, компьютерная зависимость – это уход от реальности, которая чем-то не удовлетворяет. Не всегда даже взрослый человек способен осознать корни проблемы, чтобы справиться со своей зависимостью, а уж ребенку это еще сложней. Не ждите, что на вопрос «Что тебя не устраивает в жизни?» ребенок даст развернутый ответ. Разговор на такие личные темы подразумевает доверие и открытость отношений между родителем и ребенком. Помощь ребенку с компьютерной зависимостью – это в первую очередь работа родителя над собой.

Но не со всем родитель должен справляться сам, один. Возможны случаи, когда необходима консультация специалиста. Консультация не всегда подразумевает патологический случай или серьезную проблему. Психолог может помочь разобраться в ситуации, понять, что и как можно сделать, чтобы вовремя принять меры или не беспокоиться там, где для этого нет причин.

Ибрагимов Тимур Салаватович
психолог ГАУК ТО ТОСБС

Прочитано 2442 раз
Другие материалы в этой категории: Брошюра Безопасный интернет »
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #f_syc9 #eef77 #020614063440